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红枣山药粥

发布时间:2024-10-26 09:44:21 来源:农资网 编辑:郑钦文 本文有146个字,大约阅读时间1分钟

用料: 红枣 15个,鲜 山药 100克,糯米100克,白糖适量。

制法用法:(1)将红枣洗净,用清水浸泡2h,捞出沥干; 山药去皮 洗净,切成小块;糯米淘洗干净,用清水浸泡1h。(2)把红枣、糯米放入锅内,倒入适量清水,用大火煮沸后,加入山药块,再改用小火煮成稀粥,加入白糖调好口味,即可食用。

功效及适应症:养血安神,补虚健身,是贫血、体虚乏力、腰酸腿软、小儿软骨病等患者的康复食品。特点:甘甜软糯。

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