农资网> 技术 >正文

干贝菠菜羹

发布时间:2024-10-26 09:44:03 来源:农资网 编辑:郑钦文 本文有169个字,大约阅读时间1分钟
原料: 干贝 菠菜 、高汤、蛋清。 制作方法:将菠菜切成细丝后,放入锅中炒成八分熟;再将高汤、 料酒 、干贝、 枸杞 、少许蛋清一起倒入锅中用小火炖;然后进行勾芡。 营养点评:菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜能改善缺铁性贫血。其中丰富的B族维生素能够防治口角炎,夜盲症等维生素缺乏症的发生。大量的抗氧化剂,能够促进细胞繁殖,激活大脑功能,防止老年痴呆,降低患视网膜退化的几率,从而达到保护视力的功效。
分享
1
上一篇:麦冬脯的加工工艺 下一篇:马铃薯制试剂用淀粉
目录

推荐阅读

最新更新

忘记密码?

图形验证码