春天清火必吃的六种食物推荐
发布时间:2024-11-11 05:09:54 来源:农资网 编辑:郑钦文 本文有821个字,大约阅读时间3分钟蔬菜属于清淡食物,吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维,有些还具有清火功效,那么清火吃什么好?哪些蔬菜能清火? 喝凉茶、调整 饮食 都能达到一定的效果,但还有一个办法可能很多人不知道,那就是吃蔬菜,下面360常识网就为你介绍几种能清火的蔬菜,仅供参考。 哪些蔬菜能清火
1、菠菜 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿,且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
2、菜花 菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽含量高3—4倍,比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的 保健 蔬菜。
3、豆芽 维生素含量高。豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C,是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高,如黄豆芽富含维生素B2,可改善春季多发的维生素B2缺乏症,适当食用有助于预防口角发炎。 黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物,蚕豆芽有补铁、钙、锌等功效。各类豆芽的食用方法和烹调方式较多,清炒凉拌都可,如黄豆芽炒肉、韭香豆芽鸡丝、豌豆苗炒鸡蛋等。
4、春笋芽 春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素,纤维素含量也很高,有助于调理肠胃。春笋煲牛肉、春笋白拌鸡、香菇春笋汤、红油焖春笋等都是不错的做法。但因为春笋草酸含量高,烹调之前要用沸水焯一下。有过敏体质、严重消化道 疾病 等慎食。
5、芹菜 芹菜性凉,味甘辛,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等,可以有效缓解因缺钾导致的秋乏,还有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。
6、香椿芽 药膳价值高。香椿,又叫“春苗”,是春季应季蔬菜。每年谷雨时节前后,香椿新发的嫩芽挂满枝头,被称为“树上的蔬菜”。香椿虽然气味特殊,但是 中医 认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此,其富含优质蛋白质、 维生素 C、钙、磷等元素,是 蔬菜 中的佼佼者。
推荐阅读
-
大葱干尖黄叶是什么原因造成的?
大葱干尖黄叶是大葱种植过程中常会遇到的一种问题,如不能及时防治,不但影响大葱正常生长,还严重影响大葱品质。那么大葱干尖黄叶是什么原因造成的?一起来了解下吧。 1、土壤酸化 有机肥 施用量过少,或者常年大量施用硫酸铵、过团...
-
草鱼苗怎么保证成活率?
草鱼是一种很常见的鱼类,价格比较便宜,个头大,深受消费者的喜爱,很多地区都有养,那么养草鱼苗怎么保证成活率?一起来了解下。 1、投放时间 确定投放水花的时间,对于常年温度都比较适中的地方来说,投放水花没有什么时节的限制。但是对于多数四季分得比较明显的地方来说,团...
-
玉米免耕播种机械化技术
随着农业机械化技术的普及,我国的农业生产方式发生了巨大的变化,很多地区种植玉米是免耕 播种机 械化技术,下面具体来了解学习此技术。 玉米免耕播种机械化技术介绍 玉米免耕播种机械化作业是利用免耕播种机在留茬和秸秆覆盖的 团...
-
板栗疫病的症状及防治措施
板栗在我国种植面积较广,近年来,板栗病害愈加严重,其中疫病非常常见。板栗疫病又叫栗子干枯病、酮枯病等,这是一种真菌性的病害,主要为害板栗的主干及分枝,也可为害叶片,并具有毁灭性的特点。那么板栗疫病的症状是什么?有哪些防治措施?下面就和小编一起来看看。 一、板栗疫病的症状 团...
-
大蒜什么时候种植比较好?大蒜的种植方法有哪些?
大蒜作为了蒜类植物的统称,整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味,蒜头和蒜叶都可以作为 蔬菜 食用,不仅可以做 调味料 ,还可以入药,具有抗菌灭菌和消炎作用,在药用方面有着很高的价值,那么大蒜什么时候种植比较好?大蒜的 团...
-
三角枫盆景盆栽有哪些要点?三角枫盆景盆栽技术
三角枫落叶乔木,高达30米,可以在草地孤植、丛植,或于山坡、池畔与其他树木混植,在中国可在园林中栽作庭荫树。由于其独特的观赏价值,现今三角枫盆景的栽培也渐渐被人们所青睐,如三角枫、红枫等用作盆景,因此今天小编就来说说三角枫盆景 盆栽 技术。 团...
-
永嘉县杨桐种植现状及育苗栽培技术
杨桐怎么种植?杨桐具有常绿、不易落叶的生态特性,在韩国等地区将其称为神木,野生杨桐树虽然多,但过度采摘和采摘方法不科学导致野生杨桐遭到破坏。现有野生杨桐资源不能满足市场需求,原料供应日益紧缺。因此,进行人工栽培杨桐具有重要意义。 1 种植现状 岩坦镇位居永嘉县北部、楠团...
-
胡子鲶怎么养殖?胡子鲶养殖及饲料投喂要点
胡子鲶 怎么养殖?属鲤形目,胡子鲶科,胡子鲶属, 俗称塘角鱼、塘虱等,主要分布在河川、湖泊等水域中。胡子鲶刺少肉多,营养价值还高,具有滋补、敛肌活血、治疗小儿疳积、妇女倒经及哮喘等作用,备受消费者喜爱,接下来小编就来简单说说胡子鲶养殖及 饲料 团...
-
豆腐筋生产技术
豆腐 筋亦舟“豆皮”,其质薄、色白、油润,煮后幼嫩、清甜、可口,民间还可用于包肉馅、菜馅等蒸或炸食,很受欢迎。其做法是: 选择皮色淡黄、无毒变、无虫蛀的新鲜黄豆,经筛先清除劣豆、杂质和沙土,然后放入水中浸泡,水量以豆不露面为宜。浸泡时间夏天团...
-
首次养獭兔者应注意的几个问题
去年以来,由于獭兔皮市场行情日益看好,许多人纷纷想投资獭兔养殖业,不断地来人、来电、来信咨询养獭兔方面的问题,根据本人多年来养獭兔的经验归纳以下几个方面,供养兔户在饲养中引起注意,避免造成损失。 一、发挥良种优势,提高养兔效益 眼下由于獭兔市场前景看好,引发了全国养獭兔的团...
-
湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦
冰淇淋好吃吗?冰啤酒配烧烤好吃吗?夏季的空调凉爽吗?想必以上是很多人的“心头好”,可是同时让人避之不及的“湿气”可能正悄悄的靠近你。由于一些不好的 生活 习惯,很多人的身体里可能存在湿气却不自知,体内有“湿”,它的症状可能不是很明显,一些人并不能够及时的团...
-
腰痛先查这三点 中医四招让你更健康
现在很多白领由于长期久坐电脑前,容易出现腰酸背痛的症状。腰痛有好几种类型,你的腰痛是属于哪一种呢?如何治疗腰痛呢?今天给大家整理了这方面的资料,和360常识网一起来看看吧。 腰痛先查这三点 慢性盆腔炎:该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿团...
-
记忆力减退的原因 尝试食物疗法缓解记忆力减退
在当今社会,人们总会在烦恼为什么记忆力一天不如一天了,年龄越大感觉自己的记忆力也随之降低了许多,这是为什么呢,那又该如何提高记忆力呢,提高记忆力吃什么好呢,接下来就和360常识网一起去学习一下吧。 记忆力下降的原因 1、一些不良的情绪影响 工作的压力,家庭的压力会让人显得的十分的疲团...
-
没有运动过度却出现全身酸痛 全身酸痛调理及食疗方
往往人在经历了一天的运动之后,肯定会出现身体酸痛的情况,很多运动项目结束之后,身体就像全身散了架一样,提不起精神了,运动都是需要全身的细胞都投入的,特别在洗完澡以后,就想立马睡一觉,补充精力,关键身体也需要休息,第二天身体疼痛感会更厉害,通常这会出现在不经常运动的人身上,可是有些人明团...
-
舌苔又黄又厚并非健康的舌头 舌苔黄厚的饮食疗方
很多时候,舌头的情况都不被大家所重视,它毕竟在口腔里面,只有通过镜子才能看见它,虽然它的作用也是极大的,可是真正当它吃饭时被不小心咬了舌头出现疼痛感时才能注意到,可是从它的症状看来,身体出现一些毛病通过它也是可以得知出来的。一般是观察它上面的舌苔颜色以及厚薄程度这两种可以分辨得出。健团...
-
发热咽痛是心肌炎早期症状 预防心肌炎需要适当休息
其实人体的器官都是比较重要的,没有了它们的存在,人将无法存活在这个世界上,每个器官都有每个器官的作用,而心脏,对于每个人来说都是不可缺少的身体器官,没有了它的跳动,后果可想而知。日常 生活 中,大家一定要小心保护它,然而有一种心脏疾病却在危害着很多人,这就是心肌团...
-
饮酒对身体真的没有一点帮助 借酒消愁伤心泪流
自古以来,中国的酒桌文化博大精深、源远流长。“无酒不成席”是我们秉承的聚餐守则,“感情深一口闷”是我们敬酒时不绝于口的话语。但是,在这里我们还是要再三规劝大家,饮酒对身体真的没有一点帮助,它不仅具有广为大众所熟知的伤肝属性,甚至还会“伤心”。下面跟随360常识网去看看吧! 团...
-
各地争相研发,你会坐无人驾驶的飞行出租车吗?
据BBC报道,世界各地的科技公司正在为开发首款可行的空中出租车而激烈竞争,不管是需要人类操作还是无人驾驶的。那么这些智能化的空中交通工具还需要多久才能翱翔在城市上空呢?你会信任这样的出租车吗?迪拜正努力成为首个将无人驾驶出租车投入空中运行的国家。 迪拜说宣称将在团...
-
发烧应该捂汗还是冰敷?
出品:科普中国 制作:北大医学科普团队 监制:中国科学院计算机网络信息中心 又到了每年季节变化,流感高发的时候,尤其是孩子、老人、孕妇这些身体抵抗力低的人,非常容易患病。生病发烧了,中国人说赶紧拿被子捂汗,而截然相反,西方人说应该团...
-
黄鳝病害防治技术问与答
问:我们养殖黄鳝总会出现这样或那样的病虫害问题,请问:究竟怎么防和治? 答:黄鳝由于在水里面,有的甚至在水下的土里面生活,发了病不易觉察,更不易治疗,即使用药物治疗效果也不是很好。所以,黄鳝病与其它水产动物一样,防重于治,防治结合;如何防病,我们一般总结为“三消毒”团...
最新更新
-
蚯蚓的桶养方法
⑴取高40-50厘米、直径30-40厘米的圆形塑料桶,在桶底钻4-5个直径5毫米左右的小孔。然后填上细小柔软的黏土,以离塑料桶口10厘米左右为宜,这样蚯蚓就不能外逃。 ⑵再准备直径比塑料桶的直径大5厘米左右的塑料盆,在距盆底5厘米和2厘米处各做一个记号。 团...
-
蚯蚓大田套养技术
蚯蚓大田套养是人工养殖蚯蚓的方式之一,视不同作物可采取平地长条套养、挖沟套养和挖坑套养等。 如聚合草。春暖花开时,在大田周围挖好排水沟,在草行间开宽、深各15-20厘米的土沟,然后投入饲料,放进蚯蚓种。聚合草为多年生阔叶饲料,其生长期与自然环境中的蚯蚓生长期基本团...
-
蚯蚓大棚的养殖技术
随着黄鳝、棘胸蛙(石蛙)等名特水产品养殖的发展,蚯蚓作为诱饵及鲜饵料日趋增多,养殖场配套养殖蚯蚓面积不断扩大,但有些养殖场由于养殖蚯蚓技术没有较好掌握,养殖情况不理想,特别是在没采用遮荫大棚及管理不当的条件下,往往会导致蚯蚓数量锐减,不能保证名特水产品养殖的需要。现将有关蚯蚓大棚团...
-
黄粉虫的箱养技术
随着特种水产养殖的迅速发展,作为龟、鳖、蛙、鳝、观赏鱼等鲜活饵料的黄粉虫,需求量越来越大。仅靠过去那种简单的盆养技术,已不能满足养殖生产需要。箱养黄粉虫是目前较为先进的饲养方法,适合中大型规模养殖。一旦掌握这种技术,黄粉虫的繁殖与产量都相当大。在介绍箱养黄粉虫技术的同时,为方便养团...
-
如何培养黄粉虫
黄粉虫又名面包虫,属节肢动物门、昆虫纲、鞘翅目、拟步甲科、粉虫属。它原是仓库害虫。自19世纪以来人们开始养殖和利用黄粉虫。由于黄粉虫营养价值高,也是水产动物优质的动物性饲料。 黄粉虫食性杂,繁殖量大,饲料易于解决。利用熬皮、菜叶等可进行密集型大规模饲养。一般1.团...
-
特色养殖黄粉虫的介绍
黄粉虫又名黄粉甲,原为一种仓储害虫。俗称面包虫,营养成分高居各类活体动物蛋白之首。故被誉为“蛋白质饲料宝库”,是一种高蛋白高钙高营养的食用昆虫。国内外动物园都用其作为繁殖珍禽,水产的肉食饲料。近年来,逐步为开发为宠物饲料,以及应用于人类的高级营养食品。 黄粉虫养团...
-
秸秆养蚯蚓环保效益高
秸秆蚯蚓食量大、生长快、繁殖率高。饲养秸秆蚯蚓操作简便、成本低、费工少、农民易于接受。只要将秸秆堆放在向阳避风处,适当采取遮盖措施。冬季秸秆蚯蚓也可正常繁殖。此外,蚯蚓吃完秸秆后,排出的蚯蚓粪粒大小均匀、无臭无味,是上好的有机肥料,广泛应用于花卉、蔬菜等经济作物的栽培。 团...
-
黄粉虫多长时间完成一次变态?
在自然界野生状态下,黄粉虫变态一般每年发生l代,很少个体可以发生2代,有的甚至2年发生1代。我国北部地区黄粉虫以幼虫越冬,3月中下旬至4月上旬开始活动,幼虫逐渐老熟并化蛹。5月中下旬开始羽化为成虫,性成熟后即交配产卵繁殖。但个体变态很不整齐,同一虫态延续时间可达1个多月,所以可同团...
-
蚯蚓怎么养殖
蚯蚓养殖作为一个行业已在我国蓬勃发展,其产品已被广泛应用于工业、农业、医药、环保、畜牧、食品及轻工业等领域。2004年蚯蚓仅用于制药一项就达1万多吨,利用蚯蚓还可加工成抗病的高动物蛋白饲料。蚯蚓粪的利用也非常广泛,现已开发出花卉专用肥、草坪专用肥、果树专用肥、绿色蔬菜肥以及利用蚯团...
-
盆养黄粉虫技术介绍
盆养黄粉虫,适合月产量10千克的养殖,不需专职人员喂养,利用业余时间即可。饲养设备简单、经济(如旧脸盆、铁盒、木箱等),只要容器完好,无破漏,内壁光滑,虫子不能外逃爬出即可。 若箱内壁不光滑,可贴一圈胶带,防止虫子外逃。另外,需要60目筛子1个。 团...
-
蚯蚓快速高产养殖技术
蚯蚓是喜温、喜湿、喜安静、喜黑暗的穴居动物,一生均在土壤中度过;以土壤中腐烂的有机物为食,喜食带有甜酸味的食物。蚯蚓雌雄同体,卵生,幼蚓4个月发育成熟。具体养殖技术有以下几点。 品种选择适合人工养殖的蚯蚓,应选择那些生长发育快,繁殖力强,适应性广,寿命长,易驯化团...
-
用发酵秸秆可以饲喂黄粉虫吗
工厂化规模生产黄粉虫,可利用各种农作物秸秆、糠粉、树叶、杂草等,粉碎经过酵化处理制作成生物饲料进行饲喂。养殖户可以把秸秆和一些禽畜粪便等废弃物用金宝贝专用生物发酵剂进行发酵处理。发酵后使秸秆中的纤维素、半纤维素以及多聚糖等软化,降解成低分子碳水化合物,同时又部分的被微生物所利用,团...
-
人工饲养蚯蚓的品种和技术
养殖蚯蚓的方法很多,主要有三种: 这种方法包括箱养、坑养、池养、棚养、温床养殖等,其具体做法就是在容器、坑或池中分层加入饲料和肥土,料土相同,然后投放种蚯蚓,在养殖过程中,加强饲养管理。这种方法适用于农民和城镇居民,利用房前、屋后、庭院空地以及旧容器、砖池、育苗团...
-
黄粉虫的饲料如何配制
一、饲喂黄粉虫幼虫的配方。麦麸70%、玉米粉24%、大豆粉5%、食盐0.5%、饲料复合维生素0.5%。 二、饲喂黄粉虫成虫的配方。麦麸45%、玉米粉35%、豆饼18%、食盐1.5%、饲用复合维生素0.5%。 三、饲喂黄粉虫产卵成虫的配方。麦麸7团...