控制! 心情不好就吃甜的会上瘾
发布时间:2024-11-11 09:58:31 来源:农资网 编辑:郑钦文 本文有509个字,大约阅读时间2分钟
近日,在BFC外滩金融中心举行的“魔都甜品嘉年华”活动中,有近50家知名商家参与,让消费者们尽享甜品美食。视觉中国供图
“生活这么苦了,就想吃点甜的。”这种想法在人群中普遍存在,各色甜品、饮料也因此售卖火爆。
不可否认,被负面情绪掌控时,吃一点甜的会开心起来,因为甜味可以促进多巴胺的合成。而中枢神经系统中的多巴胺可以传递兴奋、开心的情绪。但这个甜味打造的“开心骗局”终究会被揭穿。因为这份快乐是多巴胺的奖赏机制产生的,并非真正的快乐感受。
当一个人食用糖时,它会激活舌头味觉受体向大脑传递信号,点亮脑中的奖赏系统。这一系统与药物滥用时多巴胺系统的犒赏机制类似,吃的糖越多,释放的多巴胺就越多,会体验到强烈的兴奋感。身体聪明地记下了第一次吃到甜食后的积极情绪,所以每次心情低落的时候,大脑就会提醒你“吃点甜的吧”,如果对糖形成依赖,便很难离开它。另外,随着时间的流逝,大脑中的多巴胺受体对糖分的敏感性降低,大脑需要更多的糖分才能产生相同的兴奋感,并且对糖的成瘾性也会增强。
将吃甜品、喝饮料当成日常生活的一部分,不知不觉就会形成高糖饮食,继而影响身体的代谢平衡与健康。总的来说,甜食成瘾会诱发糖尿病、肥胖,也有可能导致高血压,所以要控制甜食的摄入量。正常健康人每天推荐的摄入量是50克以内。甜食虽美味,但更需要控制自己,避免甜食成瘾。
(刘子若 来源:科普中国)
推荐阅读
-
黄精种植条件和方法
黄精是一种珍贵的 中药材 植物,也被称为鸡头黄精、黄鸡菜、老虎姜或鸡爪参等,生长周期较长,通常需要经过三年以上的时间才能进行采挖,而第四年采挖的黄精品质最佳。成熟的黄精重量可达三四公斤,且植株较为完整。黄精的采收通常在春季和秋季进行,其中秋季采收的黄精团...
-
小麦冬灌浇多少水为好?
俗话说,“ 小麦 不冬灌,产量会减半”,小 麦冬 灌浇水可以说是冬前管理中必不可少的一项重要措施,那么 小麦冬灌 浇多少水为好?下面就和小编一起来看看。 团...
-
高山榕的养殖方法和注意事项
高山榕,又名大叶榕,四季常绿,树冠广阔,树姿丰满壮观,生性强健,耐干旱瘠薄,且移栽容易成活。下面小编就来介绍一下高山榕的养殖方法和注意事项,我们一起来了解一下吧。 1、土壤 高山榕对土壤的要求并不高,很多朋友都喜欢自己配制营养土。营养土的构成为腐叶土、黄土、河沙、煤渣团...
-
种植课堂:葡萄缺磷症状和防治
其实大部分农作物在生长过程中都需要各种各样的微量元素,比如磷、钙等,对于 葡萄 来说,对磷的需求量不是很大,但葡萄的所有器官都含有磷。那么葡萄缺磷怎么办呢?会有哪些症状?如何防治? 一、葡萄缺磷症状 1、葡萄缺磷时,新梢会变得细团...
-
圈养蛋鸭的养殖技术要点
圈养蛋鸭,其实就是在 鸭舍 或鸭棚内以每平方米饲养(从100日龄至淘汰)6-8只的密度来进行关养。圈养蛋鸭的饲养规模大,产蛋率高,经济效益好,是很多养殖户都会选择的一种养殖方式。但是蛋鸭圈养与散养不同,在蛋鸭圈养的过程中,养殖户们需要加强管理,下面小编团...
-
蔬菜种植疏花疏果及保花保果管理技术
蔬菜 在我们生活中必不可少,其品种众多,富含维生素、矿物质,食用对人体有多好处,能够给人体提供所需营养物质。蔬菜种植过程中,要想提高蔬菜产量、质量,就要科学有效管理。具体怎么做?这量项必不可少,下面一起来了解下。 一、疏花疏果 对于可食团...
-
黑松大苗育苗关键技术要点
黑松怎么播种育苗?黑松的特点是四季常青,适应性强,现在我国不少地区都有引进栽培。而我国的长春市由于冬季气温过低,引进四季常青的黑松,显得尤为重要,下面一起学习一下黑松大苗育苗培育关键技术。 1 选择育苗地点 适应性强是黑松的特点之一,也就是说,黑松在一般的条件下都可以团...
-
如何合理选用农药
1.选择品种 针对不同的防治对象选用合适的农药品种。如,咬食叶片的害虫可选用胃毒作用强的药剂,像菜青虫就要选用阿维菌素等具有胃毒作用的药剂;吮吸植物汁液的害虫宜选用内吸性药剂,像蚜虫、飞虱、叶蝉要选用吡虫啉等内吸性药剂。 有些农户在选用农药时比较盲目,团...
-
选购兽药有两个原则
选购兽药要从几个方面来选购: 一要看商标和标签,一般生产兽药的厂家都带有R注册商标,标有“兽用”和“GMP”的字样,并且还要有农业部颁发的产品生产批准文号,标有产品的主要成分、含量、作用和用途、用法和用量以及生产日期和有效期等内容。 二要从产品的本身来选购,如团...
-
猪肠便秘确诊方法
主要依据临床症状进行确诊,如腹痛症状,肠音减弱或消失,排粪初小,后停止,全身症状等等。另外,参照起病情况、疾病经过、饲养管理情况,对帮助确诊也有重要意义。凡起病较急,腹痛较剧烈,排粪很快停止,肠音迅速消失,且主症状在发病后不久即明显表现的通常是完全阻塞性便秘。凡是起病较缓,腹痛较轻微,全团...
-
时空是什么?
物理学家相信,在最微小的尺度上,时空自量子中涌现出来。这些最基本的构成单元究竟是什么样子的? 爱因斯坦早在1916年就预见到了今日之困境。此前一年他刚完成广义相对论,该理论认为,引力不是一种在空间中传递的力,而是时空本身的一种性质。当你向空中扔出一个球,它会落回地面团...
-
变速自行车是如何调速的?
自行车的发明为人们的出行带来了很大便利,变速自行车的出现又进一步提升了人们的骑行体验,在骑行时可以更加省时省力。你是否思考过变速自行车是如何调速的呢? 自行车是用脚踏板转动链轮,链轮通过链条带动后轮轴上的飞轮,飞轮再带动自行车的后轮,并靠后轮驱动整个自行车行驶的团...
-
疫情期间,6招让你安心食用水产品
编者按:夏季是水产品大量上市的季节,各种美味的鱼、虾、蟹等可供人们选择。那么在疫情期间,如何安全食用水产品呢? 水产品的营养价值 水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。蛋白质含量为15%-22%;碳水化合物的含量较低约1.5%;脂肪含量为1%团...
-
家庭药箱放什么?这些常备药物你需要知道
很多家庭都备有一个常用药物的小药箱,在关键时刻可以发挥巨大的作用。不同症状用药不同,不同药物储存方式也不同,我们该如何合理购置和储存常用药物呢? 家庭药箱中,一般要准备治疗常见疾病的药物,如治疗感冒、发烧、咳嗽、腹泻、腹胀等症状疾病的药物。 1. 团...
-
食物过敏危害不亚于毒素 远离源头是最好治疗方法
食物过敏是指正常进食引起的身体异常免疫反应。当非身体的“异物”闯入的时候,人体的免疫机制就会做出相应的反应来“消灭”入侵者。它轻则影响生活,重则威胁生命。 进入夏季,小龙虾乘风破浪地占据了大家的餐桌。有人说没有小龙虾的夏天是不完整的,不过有些人要度过“完整”的夏天可团...
-
奶茶成分大揭秘,长期喝奶茶有哪些危害?
喝茶是一个安静的活动,喝奶有利于人体健康,奶茶却是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了,一边走进了奶茶店。逃不过“真香定律”的奶茶究竟有何魔力让年轻人趋之若鹜呢?港式、台式、低糖、奶盖......种类繁多的奶茶里究竟有什么?对健康又有何影响呢? 第一,有些奶团...
-
这些家庭急救,你会吗?
烧烫伤:让孩子立即脱离热源,并迅速脱去衣物,如果衣物粘在皮肤上,切勿强行撕下,宜用剪刀剪开,轻轻揭开。迅速用大量冷水冲洗创面,冲掉污物并降温,减少残留热源的进一步损害。保持伤口清洁,不要自行涂抹任何药物,如果严重尽快送孩子去医院就诊。 溺水:1.将溺水儿童平放,迅速团...
-
三伏天家里凉爽也头晕?你可能得了“空调病”
今天就进入三伏天了,各种场所的空调早已开启,时刻与高温和闷热作战。但伴随空调吹来的不止是凉风,还有各式各样的“空调病”。那么,如何正确使用空调,拥有“清凉一夏”呢? 多器官反应,症状因人而异 “空调病”的症状众多,也因人而异,虽然不是一个具体疾病,团...
-
鸡粪喂猪注意这些问题
1、必须进行必要的加工处理。用作猪饲料的鸡粪,必须在喂前经过加工处理后方可喂猪。加工常用的方法有以下几种: 自然干燥:把鸡粪摊在洁净的水泥地上或塑料布上,经自然风干或晒干,干后经粉碎备用。 机械干燥:把鸡粪用干燥机进行烘干,当含水量降到13%时即可团...
-
鸡棚建设要注意啥
1、选址科学鸡棚要建在离村镇200米以上,以防止人群、动物传播疾病,同时又减少多种刺激。地势要求高燥,阳光充足,有利于通风,排水良好,水电俱全,饮水清洁、透明、无污染。禽舍应坐北朝南,即东西走向,这样可保持冬暖夏凉。 2、结构合理保证棚内小气候可以自由调节,使鸡棚内团...
最新更新
-
成年期的贵妃鸡管理
⑴转群和选种 临产前两周结合转群进行选种,公鸡体重达1.5千克,母鸡1.25千克,公母比例按1:3-4选留,自由交配。 ⑵光照: 每天光照时间为15-16小时,光强度为15平方米一盏40瓦灯泡,离地2米。 ⑶饲喂: 用家鸡的种鸡饲料加2%进口鱼团...
-
夏季海狸鼠饲养四注意
海狸鼠被毛丰厚,体内热量不易散失。在炎热的夏季,各种细菌活动频繁,海狸鼠易感染病毒性疾病。因此,应注意以下四点: (一)做好防暑海狸鼠不耐炎热,对直射光和闷热天气缺乏忍受能力。故夏季必须注意防暑,圈舍的盖上要增设覆盖物--树枝、草帘等遮荫。夏季为降低温度,亦可经团...
-
鳄鱼养殖室建造法
下文向大家介绍的是鳄鱼养殖室建造法,应该如何进行建造呢?那么就由笔者提出几点相关鳄鱼养殖室建造法内容供广大朋友们参考。 鳄鱼养殖室建造法: 一、育鳄箱 为了使幼鳄有个安静、舒适、符合生物学特性要求的生活空间和方便饲养管理,一般团...
-
海狸鼠癣病防治
病鼠是主要传染源。由病鼠直接接触或扫帚、垫草、工作服和圈舍等传染本病,家鼠、野鼠、猫、狗和吸血昆虫能携带病体,可能成为传染本病的媒介。 饲养管理不当,动物皮肤上有擦伤、咬伤和抓伤时易诱发本病。换毛期和刮风天气,病鼠毛容易被风吹到别的圈舍,进行传染。 团...
-
贵妃鸡的饲养管理
鸡舍可以利用各家现有的鸡舍、空闲房屋或宅院空地,地面最好是砖地或水泥地面,以便清理粪便和进行防疫消毒。鸡舍的通风和光照很重要,如空气对流和光照好,不仅能提高苗鸡活力,促进生产发育,防止疾病,而且还可以提高母鸡的产蛋率。鸡舍养成年鸡为4-8只/平方米,有条件的鸡舍前面设露天运动场,团...
-
大鲵幼苗养殖关键事项(二)
4 幼苗饲养 刚脱膜的幼鲵体长为2.0cm左右,侧卧于水里,运动量十分少,游泳能力较弱,依靠尾巴在水中作摆动,一般1~2h游动1次。刚孵出的幼鲵,经过30d左右,卵黄已消耗殆尽,此时幼鲵开始摄食。适时投饵时间非常重要,投饵过早,幼鲵还没有开口,不具备摄食能力,团...
-
鳄鱼养殖蛭病及防治
鳄鱼养殖——蛭病病及防治之在养殖鳄鱼的时候,一旦鳄鱼得病,一定要及时的治疗,蛭病病也是鳄鱼常见的疾病,以下我们就来具体探讨鳄的常见蛭病及防治。 鳄鱼养殖——蛭病及防治: 【病因】 水蛭类的扁体吸虫寄生于鳄体上。因虫体种类不一,团...
-
大鲵养殖实用技术
一、环境和水源:环境要安静,养殖大鲵所需水源的水质各项指标应优于渔业水质标准,pH值6.4~7.2,并且要求水量充沛,附近没有生活垃圾与工业废水。 二、优良苗种:未脱鳃时一年龄幼鲵质量好的表现为外鳃暗红或正常体色,且无损伤,规格在50~250g左右体长在10㎝以团...
-
鳄鱼养殖各生长发育阶段矿质元素的代谢特点
鳄鱼养殖——各生长发育阶段矿质元素的代谢特点之随着经济的飞速发展,我国已成为世界上最具有潜力的鳄类产品市场之一。鳄类引进养殖热正在中国兴起,并呈现出规模化发展势头。为了更好地协调鳄类保护与产业健康发展的关系。 鳄鱼养殖——各生长发育阶段矿质元素的代谢特点: 团...
-
鳄鱼疾病防治
鳄鱼疾病防治人工养殖的鳄由于发生病变而引起死亡的情况通常有以下几种: 1.饱食胀死 多 在养殖条件过优、饵料环境较好的条件下发生,解剖发现体腔内积累大块脂肪块,肝、胰、 肠、胃都受到压迫。 2.腐皮感染而死 发生外伤,如咬、砸伤后,伤口溃烂,逐团...
-
大鲵养殖之大鲵食性分析
大鲵是我国分布较广、体形较大的有尾两栖类,是国家Ⅱ级保护动物。分析大鲵的食性可为人工养殖和保护大鲵提供资料。1985年10月—1988年3月,作者对大鲵的食性做了观察和分析,现整理报道如下。 方法 1985年—1988年,共采集大鲵标本71尾。每年除1—2月气温团...
-
大鲵亲本的饲养与培育技术
大鲵为肉食动物,在野外大鲵主要捕食螃蟹、蛙、小鱼、虾、螺以及其它水生昆虫等,人工驯养大鲵的常规饲料是鱼块、虾、蛙等。从经济性比较,投喂白鲢鱼块较为合算,也可适当投喂一些鳌虾(去脚)泥鳅或青蛙等。 投喂方法:将饲料除去不可消化的鱼骨、刺进行投喂,投喂时可将鱼块用铁团...
-
鳄鱼养殖常见病舌形虫病和蛭病的防治技术
1.鳄鱼舌形虫病 皮病由舌形虫属的舌形虫引起,也是鳄类常见的一种寄生虫病。 症状:虫体寄生于鳄的鼻子、气管、肺部等部位,并在肺内移行和发育。由于虫体在肺内移行,常造成肺出血、肺感染而死亡。 防治:定期消毒,搞好环境卫生;防止犬团...
-
贵妃鸡孵化的操作
贵妃鸡的孵化期为21~22天,种蛋人孵后的前19天,孵化器内的温度应保持在37.8℃左右,相对湿度保持在60%—65%,第20~21天温度为37℃左右,相对湿度应增加到65%—70%,目的是防止雏鸡绒毛粘壳,影响出雏。 孵化 人孵后的前19天,每隔2小时翻一次蛋,每次翻蛋度数为9团...