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荔枝干炖莲子的做法

发布时间:2025-01-11 12:31:09 来源:农资网 编辑:郑钦文 本文有165个字,大约阅读时间1分钟

荔枝干20粒,莲子60克

(1)将荔枝干去壳和核,取出果肉;

(2)干莲子用水泡软,剥去莲心;

(3)炖盅内注入适量清水,放入荔枝干和莲子,放入隔水炖1小时,加入冰糖调味即成。

功效:荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。

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