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孕妇喝什么牛奶最好

发布时间:2024-12-26 20:41:38 来源:农资网 编辑:郑钦文 本文有200个字,大约阅读时间1分钟

孕妇喝牛奶与酸牛奶都有好处的,它们的营养成份是不一样的哦,最好交替的喝,或者每种多和一些,但不要贪多。

牛奶的含钙比较高,可以促进宝宝骨骼的发育。酸奶中含有大量的益生菌可以缓解孕期便秘的想象。牛奶最好选择睡前喝,可以改善睡眠。酸奶要饭后半个小时到1个小时之内喝。温馨提醒空腹喝酸奶容易拉肚子。定期做好孕检,随时掌握宝宝的动态。

所以孕妇喝什么牛奶答案还是纯牛奶,比酸牛奶少添加剂,比脱脂牛奶更富有营养,所以孕妇更适合喝添加剂较少,营养丰富的奶。

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